Tanne – Waldfrische für Körper und Seele
ATMUNG – ENTSPANNUNG – ALLGEMEINE ERFRISCHUNG
Die Weißtanne (Abies alba Mill.) ist ein robuster Nadelbaum und der einzige Vertreter der Tannengattung in Mitteleuropa. Sie wächst in Berg- oder Vorgebirgswäldern und bildet zusammen mit der Buche seltene Buchen-Tannen-Wälder.
Aus den Nadeln und Endzweigen wird ein ätherisches Öl gewonnen, das einen süßen, balsamischen Waldduft verströmt. Es wird verwendet, um die Atmung zu unterstützen, einen müden Geist zu erfrischen, zur Entspannung und Meditation und um eine insgesamt harmonische Atmosphäre zu schaffen. Es eignet sich für den Einsatz in Aromalampen und Aromadiffusoren, Inhalationsmischungen, Bädern und Saunen.
In der Aromatherapie wird es verwendet für:
- verbessert die Atmung bei Erkältungen und Bronchitis, schafft eine Atmosphäre und einen frischen Waldduft.
Zur Unterstützung der Atmung und zur allgemeinen Erfrischung haben wir einen Tipp für Sie mit einer Inhalationsmischung.
Von den folgenden ätherischen Ölen benötigen Sie jeweils 1 Tropfen:
-
aus Pfefferminze (Zitronenminze)
-
Zusätzlich können Sie ätherisches Lavendelöl hinzufügen.
Etwa 0,5 l Wasser zum Kochen bringen und in eine Schüssel aus Keramik, Glas oder Kunststoff gießen.
Fügen Sie ätherische Öle hinzu.
Stellen Sie sich in einer Höhe über die Schüssel, in der Sie den Dampf bequem einatmen können, bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch, schließen Sie die Augen und atmen Sie langsam durch Nase und Mund.
Atmen Sie mindestens 5 Minuten lang ein und ruhen Sie sich dann 10 Minuten aus.
Achtung: Die Mischung ist nicht für Kinder unter 6 Jahren geeignet.
Ätherische Öle sind nur zur äußerlichen Anwendung bestimmt und müssen immer verdünnt auf der Haut aufgetragen werden. in Oliven-, Sonnenblumen-, Jojoba- und anderen Ölen.
Mehr über ätherische Öle erfahren Sie in unserem Artikel: Anwendung ätherischer Öle im Alltag
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Den Artikel haben wir am 2. Juni 2025 für Sie verfasst.
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