Lavendel – ein vielseitiger Helfer für Gesundheit und Wohlbefinden

ENTSPANNUNG - BERUHIGEN - SCHLAF

Lavendel (Lavandula angustifolia Mill., Lavandula officinalis Chaix, Lavandula spica L., Familie Lamiaceae). Diese mehrjährige Heilpflanze ist im Mittelmeerraum heimisch. Es wird zu Dekorations- und medizinischen Zwecken angebaut.

Lavendel enthält ätherisches Öl, Gerbstoffe und andere Wirkstoffe. Der Duft des ätherischen Öls ist süßlich-blumig. In der Aromatherapie ist es eines der am häufigsten verwendeten ätherischen Öle überhaupt und für jedes Alter geeignet. Sein zarter, blumiger Duft ruft Wohlbefinden, Ruhe und ein Gefühl der Entspannung hervor.

Ätherisches Öl (Etherisches Öl) dient der Beruhigung, Einschlafförderung und Verbesserung des Schlafes. In vielen Haushalten findet man Duftsäckchen mit getrockneten Lavendelblüten, um Insekten fernzuhalten und der Wäsche im Schrank einen Duft zu verleihen.

Aus Lavendel wird ein Aufguss (Tee) zubereitet, er wird verwendet:

• bei Verdauungsproblemen,

• um Reizungen zu beruhigen,

• bei leichteren Schlafstörungen.

In der Pharmazie wird ätherisches Öl zur Duftverstärkung von Salben und Cremes sowie als Duftkorrektor verwendet. Ein Bad mit einigen Tropfen ätherischem Lavendelöl oder eine Inhalation wirken angenehm entspannend.

Lavendel wird aufgrund seiner entzündungshemmenden und antiseptischen Wirkung bei kleineren Verletzungen, oberflächlichen Verbrennungen und Insektenstichen eingesetzt. Lavendeltee wird bei Kopfschmerzen und Verdauungsproblemen eingesetzt.

Ätherische Öle sind nur zur äußerlichen Anwendung bestimmt und müssen immer verdünnt auf der Haut aufgetragen werden. in Oliven-, Sonnenblumen-, Jojoba- und anderen Ölen. Mehr über ätherische Öle erfahren Sie in unserem Artikel: Anwendung ätherischer Öle im Alltag

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Den Artikel haben wir am 27. Mai 2025 für Sie verfasst.

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