Ätherisches Kiefernöl: Wirkung, Anwendung und Tipps für die Aromatherapie zu Hause

ATMUNG – ERFRISCHUNG

Die Waldkiefer (Pinus sylvestris L., Familie Pinaceae) ist ein immergrüner Nadelbaum, der in Europa und Nordasien wächst und in der Tschechischen Republik heimisch ist. Sie wird oft in Form von Wäldern angepflanzt.

Das ätherische Öl wird aus den Nadeln, der Rinde, dem Bast und dem jungen Holz der Kiefer gewonnen. Sein Aroma ist harzig, holzig und waldartig.
Zusätzlich zur Aromatherapie können Sie es zur Lufterfrischung verwenden, indem Sie Reinigungsprodukten ein paar Tropfen hinzufügen.
Der Duft des ätherischen Öls eignet sich für Saunamischungen .

In der Aromatherapie wird es verwendet:

• zur Entspannung der Atemwege bei Schnupfen und Erkältungen durch indirekte Inhalation (Duftlampe/Aroma-Diffusor),

• zur Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen durch Massage (verdünnt in Mandel-, Sonnenblumen- oder Jojobaöl),

• um Stress und Anspannung abzubauen, zu erfrischen und zu ermutigen.

Beachten

Das ätherische Öl ist aufgrund möglicher Atemwegsreizungen nicht für Kinder unter 3 Jahren geeignet. Erfahren Sie mehr in unserem Artikel:Aromatherapie vom Baby bis zum Schulkind: Ein Leitfaden für Eltern

Ätherische Öle werden ausschließlich äußerlich angewendet, auf der Haut müssen sie immer verdünnt werden, zum Beispiel in Oliven-, Sonnenblumen-, Jojoba- oder anderen Ölen.

Mehr über ätherische Öle erfahren Sie in unserem Artikel: Anwendung ätherischer Öle im Alltag

Interessieren Sie sich für Phytotherapie, die Anwendung von Kräutern und deren Extrakten? Möchten Sie mehr erfahren? Schreiben Sie uns an info@nefertitis.cz , auf Instagram oder Facebook. Ein Pharmazeut beantwortet Ihre Fragen gerne.

Den Artikel haben wir am 12.06.2025 für Sie verfasst.

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