Ätherisches Eukalyptusöl: Wirkung, Anwendung und Tipps für hausgemachte Rezepte

ATMUNG – ERFRISCHUNG

Eucalyptus globulus (Labill., Familie Myrtaceae) ist ein immergrüner, laubabwerfender Baum, der in Australien und Tasmanien heimisch ist und eine Höhe von etwa 65 m erreicht. Heute wird er im Mittelmeerraum angepflanzt.

Das durch Wasserdampfdestillation aus den Blättern des Eukalyptusbaums gewonnene ätherische Öl hat ein würziges, kampfer-mentholartiges, frisches und intensives Aroma. Der Hauptbestandteil ist Eukalyptol, das bis zu 90 % des ätherischen Öls ausmacht. Es ist unter vielen Synonymen bekannt: z. B. 1,8-Cineol, Cineol usw.
Das ätherische Öl wirkt antiseptisch und abweisend. In der Pharmazie ist es Bestandteil der Tesař-Salbe – einer Nasensalbe mit entzündungshemmender, beruhigender Wirkung, die für die Nasenschleimhaut bestimmt ist und das Atmen bei einer Erkältung erleichtert.

Der frische, belebende Duft kann zur Linderung von Müdigkeit und Erschöpfung eingesetzt werden.

In der Aromatherapie wird es verwendet für:

• Entspannung der Atemwege bei Schnupfen und Erkältungen.

Die Anwendung erfolgt in Form einer indirekten Inhalation (Duftlampe/Aroma-Diffusor) oder durch das Einatmen der Dämpfe von heißem Wasser, Kamillen- oder Pfefferminztee, dem etwa 5 Tropfen ätherisches Öl beigefügt werden.

Achtung:Ätherisches Öl ist aufgrund möglicher Atemwegsreizungen nicht für Kinder unter 3 Jahren geeignet.

Tipp zur Linderung von Atemwegserkrankungen oder zur Lufterfrischung – Anwendung in einer Aromalampe/einem Aromadiffusor

Verwenden:

• 4 Tropfen Eukalyptusöl

• 2 Tropfen Lavendelöl

• 2 Tropfen Zitronenöl

Ein Tipp für einen einfachen Balsam

Sie benötigen

• 50 g Sheabutter

• 10 Tropfen Eukalyptusöl

• 3–5 Tropfen Lavendelöl

Verfahren

Die Sheabutter im Wasserbad erhitzen (eine Schüssel in einen Topf mit heißem, nicht kochendem Wasser stellen), aus dem Wasserbad nehmen, kurz umrühren und nach dem Abkühlen die ätherischen Öle hinzufügen und verrühren. In ein Glas gießen und bei Zimmertemperatur fest werden lassen. Der Balsam ist mindestens einen Monat haltbar, bis sich Farbe und Geruch der Mischung verändern.

Anwendung: Bei Erkältungen und Schnupfen 2-3 mal täglich eine kleine Menge zwischen den Schulterblättern oder auf der Brust einreiben.
Nicht für Kinder unter 3 Jahren bestimmt.

Für Kinder ab 3 Jahren ist eine ähnliche Mischung, jedoch mit einer geringeren Konzentration ätherischer Öle, möglich ; Vorgehensweise und Anwendung sind identisch.
Nicht im Bereich der Nase anwenden.

• 50 g Sheabutter

• 4 Tropfen Eukalyptusöl

• 2 Tropfen Lavendelöl

Ätherische Öle werden ausschließlich äußerlich angewendet, auf der Haut müssen sie immer verdünnt werden, z.B. in Oliven-, Sonnenblumen-, Jojoba- oder anderen Ölen.

Mehr über ätherische Öle erfahren Sie in unserem Artikel: Anwendung ätherischer Öle im Alltag

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Den Artikel haben wir am 07.06.2025 für Sie verfasst.

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