Aromatherapie vom Baby bis zum Schulkind: Ein Ratgeber für Eltern

WANN SOLLTEN SIE KEINE ÄTHERISCHEN ÖLE VERWENDEN ?

Verwenden Sie ätherische Öle nicht als integralen Bestandteil der Aromatherapie bei Kindern unter 3 Monaten. Babys sind empfindlich und allergische Reaktionen können stärker ausfallen als in höherem Alter.

Ungeeignete Öle für Kinder unter 2–3 Jahren

• Pfefferminze, Eukalyptus globulus, Rosmarin, Thymian, Thymol, Zimt, Nelken – zu stark, kann Reizungen der Atemwege verursachen.

• Nadelbäume (Kiefer, Tanne, Fichte) – können Allergien auslösen und die Atemwege reizen.

WANN SOLLTEN ÄTHERISCHE ÖLE VERWENDET WERDEN?

Die indirekte Anwendung ätherischer Öle bei Kindern in einer Aromalampe (nicht auf der Haut) gilt bei richtiger Dosierung und Auswahl geeigneter Öle ab einem Alter von 3 Monaten grundsätzlich als unbedenklich .

Grundregeln

• Ab 3 Monaten : Sehr feine Öle können in sehr geringer Konzentration (1–2 Tropfen in einer Aromalampe für den ganzen Raum) für einen kurzen Zeitraum von 5–10 Minuten verwendet werden.

• Ab 6 Monaten : Sie können die Anwendungsdauer des Öls in der Aromalampe schrittweise auf 10–15 Minuten, bei feinen Ölen auf bis zu 30 Minuten verlängern, verwenden Sie aber weiterhin feine Öle.

• Ab 2-3 Jahren : Sie haben eine größere Auswahl an ätherischen Ölen und die Möglichkeit einer längeren Anwendung: z. B. nachts, seien Sie aber trotzdem vorsichtig mit der Dosierung.

Ätherische Öle geeignet für Kinder ab 3 Monaten (insbesondere zur Förderung eines erholsamen Schlafs)

• Lavendel (Lavandula angustifolia, Lavandula latifolia) – mit zartem Blumenduft, mit beruhigender Wirkung.

• Römische Kamille – zur Verringerung von Ängsten und Förderung eines erholsamen Schlafs.

• Mandarine – wirkt leicht beruhigend und erzeugt ein Gefühl des Wohlbefindens.

• Neroli – sanft, aber sehr wirksam zur Beruhigung (für ältere Kinder).

• Zeder – wirkt sanft und beruhigend, bei Anspannung und Angst, eignet sich für Mischungen für erholsamen Schlaf, hilft bei Erkrankungen der oberen Atemwege und ist bei Erkältungen geeignet.

Unbedenkliche ätherische Öle ab 6 Monaten (für Aroma Diffusor/Duftlampe):

• Lavendel (Lavandula angustifolia, Lavandula latifolia) – mit zartem Blumenduft, mit beruhigender Wirkung.

• Römische Kamille – zur Verringerung von Ängsten und Förderung eines erholsamen Schlafs.

• Mandarine – wirkt leicht beruhigend und erzeugt ein Gefühl des Wohlbefindens.

• Neroli – sanft, aber sehr wirksam zur Beruhigung (für ältere Kinder).

• Zeder – wirkt sanft und beruhigend, bei Anspannung und Angst, eignet sich für Mischungen für erholsamen Schlaf, hilft bei Erkrankungen der oberen Atemwege und ist bei Erkältungen geeignet.

• Sandelholz – zur Beruhigung.

• Ravintsara (Cinnamomum camphora CT cineole) – sanfter als Eukalyptus, kann bei Erkältungen verwendet werden.

Wie kann ich ätherisches Öl verwenden?

Aromalampe/Aroma-Diffusor

• Ab 6 Monaten: 1 Tropfen ins Wasser im Diffusor oder 1–2 Tropfen in eine Aromalampe, 10–15 Minuten im Raum, bis zu 30 Minuten bei feinen Ölen.

• Ab 2 Jahren: 2–3 Tropfen, Möglichkeit der Verlängerung, z.B. nachts.

Massagemischung

• In ein Trägeröl (z. B. Mandelöl), siehe Tabelle:

Für Kinder werden viel niedrigere Konzentrationen als die Höchstwerte der IFRA (International Fragrance Association) verwendet, üblicherweise:

Interessanterweise enthalten einige Leave-in-Kosmetikprodukte geringere Konzentrationen bestimmter ätherischer Öle als die oben aufgeführten:

• Sie können die Mischung auf der Brust oder dem Rücken (bei Erkältungen) oder auf den Fußsohlen anwenden, um je nach ätherischem Öl eine durchblutungsfördernde, antiseptische usw. Wirkung zu erzielen.

• Tragen Sie ätherisches Öl niemals allein auf die Haut auf!

Worauf muss ich achten?

• Wählen Sie immer 100 % natürliches ätherisches Öl und vermeiden Sie Duftöle.

• Wählen und verwenden Sie das Öl altersgerecht. Berücksichtigen Sie dabei Dosierung und Anwendungsdauer. Achten Sie auf Symptome wie Husten oder andere ungewöhnliche Reaktionen. Beenden Sie in diesem Fall die Anwendung des ätherischen Öls.

• Nicht anwenden, wenn das Kind an einer Erkrankung der Atemwege leidet, beispielsweise Asthma.

• Wenden Sie unverdünntes Öl niemals direkt auf der Haut oder den Schleimhäuten an (nicht in die Nase tropfen, den Mund damit abwischen etc.).

Über die Anwendung ätherischer Öle im Alltag können Sie sich in unserem Artikel informieren.

Wenn Sie sich über die Eignung eines ätherischen Öls für ein Baby unsicher sind, sollten Sie lieber von der Anwendung absehen oder vorher einen Kinderarzt konsultieren.
Jedes Kind ist einzigartig und kann anders auf Düfte und natürliche Substanzen reagieren. Beobachten Sie stets die Reaktion Ihres Kindes auf ein ätherisches Öl und beenden Sie die Anwendung sofort, wenn Anzeichen von Reizungen oder Beschwerden auftreten.

Was ätherische Öle sind, können Sie in unserem Artikel nachlesen und wir haben eine schriftliche Anleitung zur Anwendung dieser Naturprodukte für Sie.

Den Artikel haben wir am 04.06.2025 für Sie verfasst.

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