Aromatherapie vom Baby bis zum Schulkind: Ein Leitfaden für Eltern

WANN SOLLTE MAN KEINE ÄTHERISCHEN ÖLE VERWENDEN?

Ätherische Öle sollten bei Kindern unter 3 Monaten nicht als fester Bestandteil der Aromatherapie angewendet werden. Babys sind empfindlich, und allergische Reaktionen können stärker ausfallen als bei älteren Kindern.

Ungeeignete Öle für Kinder unter 2–3 Jahren

• Pfefferminze, Eukalyptus globulus, Rosmarin, Thymian, Thymol, Zimt, Nelken – zu stark, können Reizungen der Atemwege verursachen.

• Nadelhölzer (Kiefer, Tanne, Fichte) – können Allergien auslösen und die Atemwege reizen.

WANN SOLLTE MAN ÄTHERISCHE ÖLE ANWENDEN?

Die indirekte Anwendung von ätherischen Ölen bei Kindern in einer Duftlampe (nicht auf der Haut) gilt im Allgemeinen ab einem Alter von 3 Monaten als sicher , vorausgesetzt, die Dosierung ist korrekt und es werden geeignete Öle ausgewählt .

Grundregeln

• Ab 3 Monaten : Sehr feine Öle können in sehr geringer Konzentration (1–2 Tropfen in einer Duftlampe für den gesamten Raum) für einen kurzen Zeitraum von 5–10 Minuten verwendet werden.

• Ab 6 Monaten : Sie können die Anwendungsdauer des Öls in der Duftlampe schrittweise auf 10–15 Minuten verlängern, bei feinen Ölen auf bis zu 30 Minuten, aber verwenden Sie weiterhin feine Öle.

• Ab 2-3 Jahren : Sie haben eine größere Auswahl an ätherischen Ölen und die Möglichkeit einer längeren Anwendung, z. B. nachts, aber achten Sie trotzdem auf die Dosierung.

Ätherische Öle, geeignet für Kinder ab 3 Monaten (insbesondere zur Förderung eines erholsamen Schlafs).

• Lavendel (Lavandula angustifolia, Lavandula latifolia) – mit einem zarten blumigen Duft und einer beruhigenden Wirkung.

• Römische Kamille – zur Linderung von Angstzuständen und zur Förderung eines erholsamen Schlafs.

• Mandarin – wirkt leicht beruhigend und erzeugt ein Gefühl des Wohlbefindens.

• Neroli – sanft, aber sehr wirksam zur Beruhigung (bei älteren Kindern).

• Zeder – sanfte, beruhigende Wirkung, bei Anspannung und Angstzuständen, geeignet für Mischungen für einen erholsamen Schlaf, hilft bei Erkrankungen der oberen Atemwege und ist bei Erkältungen geeignet.

Sichere ätherische Öle ab 6 Monaten (für Aromadiffusor/Aromalampe):

• Lavendel (Lavandula angustifolia, Lavandula latifolia) – mit einem zarten blumigen Duft und einer beruhigenden Wirkung.

• Römische Kamille – zur Linderung von Angstzuständen und zur Förderung eines erholsamen Schlafs.

• Mandarin – wirkt leicht beruhigend und erzeugt ein Gefühl des Wohlbefindens.

• Neroli – sanft, aber sehr wirksam zur Beruhigung (bei älteren Kindern).

• Zeder – sanfte, beruhigende Wirkung, bei Anspannung und Angstzuständen, geeignet für Mischungen für einen erholsamen Schlaf, hilft bei Erkrankungen der oberen Atemwege und ist bei Erkältungen geeignet.

• Sandelholz – zur Beruhigung.

• Ravintsara (Cinnamomum camphora CT cineole) – milder als Eukalyptus, kann bei Erkältungen eingesetzt werden.

Wie kann ich ätherische Öle anwenden?

Aromalampe/Aromadiffusor

• Ab 6 Monaten: 1 Tropfen in Wasser in einem Diffusor oder 1–2 Tropfen in eine Duftlampe geben, 10–15 Minuten im Raum lassen, bei feinen Ölen bis zu 30 Minuten.

• Ab 2 Jahren: 2–3 Tropfen, Möglichkeit der Verlängerung, z. B. nachts.

Massagemischung

• In ein Trägeröl (z. B. Mandelöl), siehe Tabelle:

Für Kinder werden üblicherweise deutlich niedrigere Konzentrationen als die von der IFRA (International Fragrance Association) festgelegten Höchstkonzentrationen verwendet:

Interessanterweise verwenden einige Kosmetikprodukte, die im Körper verbleiben, niedrigere Konzentrationen bestimmter ätherischer Öle als die oben aufgeführten:

• Je nach ätherischem Öl können Sie die Massagemischung auf Brust oder Rücken (bei Erkältungen) oder auf die Fußsohlen auftragen, um die Durchblutung anzuregen, antiseptische Wirkungen usw. zu erzielen.

• Ätherisches Öl niemals unverdünnt auf die Haut auftragen!

Worauf sollte ich achten?

• Verwenden Sie stets 100% natürliche ätherische Öle und vermeiden Sie Duftöle.

• Wählen Sie das Öl entsprechend dem Alter des Kindes und beachten Sie dabei Dosierung und Anwendungsdauer. Beobachten Sie Ihr Kind auf Symptome wie Husten oder andere ungewöhnliche Reaktionen. Sollten solche Symptome auftreten, beenden Sie die Anwendung des ätherischen Öls.

• Nicht anwenden, wenn das Kind an einer Erkrankung der Atemwege leidet, wie z. B. Asthma.

• Unverdünntes Öl darf niemals direkt auf die Haut oder Schleimhäute aufgetragen werden (nicht in die Nase tropfen lassen, nicht den Mund damit abwischen usw.).

In unserem Artikel erfahren Sie mehr über die Verwendung ätherischer Öle im Alltag.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob ein ätherisches Öl für ein Baby geeignet ist, sollten Sie es besser nicht verwenden oder vorher einen Kinderarzt konsultieren.
Jedes Kind ist einzigartig und reagiert unterschiedlich auf Düfte und natürliche Substanzen. Beobachten Sie daher stets die Reaktion Ihres Kindes auf ätherische Öle und beenden Sie die Anwendung sofort, falls Anzeichen von Reizungen oder Unwohlsein auftreten.

In unserem Artikel erfahren Sie mehr über ätherische Öle, und wir haben Anleitungen zur Verwendung dieser Naturprodukte verfasst.

Wir haben den Artikel am 4. Juni 2025 für Sie verfasst.

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